В Минздраве назвали опасный объем употребления молочных продуктов

В Минздраве назвали опасный объем употребления молочных продуктов

В среднем оптимальным для взрослых людей считается 200 грамм молочных продуктов в сутки. После 400 граммов эффект перестает быть положительным.

К такому выводу пришли специалисты Минздрава. Завотделения профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации Дарья Халтурина напомнила, что молоко - это, в первую очередь, пища для младенцев. Такие продуты являются источником полезных веществ.

По словам представителя профильного ведомства, регулярное употребление "молочки" в умеренных количествах способствует снижению смертности от разных естественных причин. Специалисты заверяют, что ферментированные продукты - йогурты, кефиры, творог - более полезны, чем молоко в чистом виде. Ведь не каждый человек хорошо переносит лактозу. Для пожилых людей рекомендовано только молоко в переработанной форме, сообщает ИА "СеверИнформ".